ראשית תודה לא’ לקוחה יקרה על השאלה וגם אתם מוזמנים לשלוח אלי שאלות ובקשות
אני אענה ברצון.
אז בעקבות השאלה הנה טיפ מושקע: שיטת 3 שלבים להפוך מבלתי נראה לאדם נוכח
באופן מלא, כזה שאי אפשר להתעלם ממנו.

לנוחיותכם סרטון מצגת ומתחת לו הטיפ בצורת מאמר.

שיטת 3 שלבים איך להפוך מבלתי נראה לאדם נוכח ,שאי אפשר להתעלם ממנו

שלב 1- כיוון ההתמקדות והשאלה הנכונה

.
אם אנו רוצים לפתור את הבעיה אנו צריכים להתמקד בגורם הנכון ולשאול את השאלה הנכונה
כלומר לכוון את החיפוש למקום הנכון, היכן שהוא באמת נמצא- כדי שנוכל למצוא את הפתרון

יש כאלה ששואלים “למה האנשים מתעלמים ממני" עם הפניית האחריות למצבם על הצד השני
ההתמקדות באחרים כגורם לבעיה לא תוביל אותנו לפתרון אמיתי

אם כך ההתמקדות הנכונה היא: בי, אני
השאלה הנכונה היא: ”מה יש בהתנהגותי שגורם למצב השלילי, הלא רצוי, שאני מצויה בו"
חשוב לי שתבינו, שאין זה אומר חלילה לשפוט את עצמנו ולכעוס על עצמנו
או לשאול “מה דפוק בי? מה פגום בי” מה לא בסדר באישיות שלי וכו’, ממש ממש לא!

המטרה כאן היא לברר באופן אובייקטיבי וענייני, מה יש בהתנהגות שלי או איך אני מתנהג
שגורם לי להיות או לחוש מבודד? מה אני עושה או לא עושה ,אומר או לא אומר -שגורם לי
למצב או תחושה שאין לי נוכחות ומקום בחברה? איזה מסר אני אולי משדר לאחרים,
שמאפשר לאחרים להתעלם ממני?

מהי התנהגות?
בואו לרגע נפענח את עניין ההתנהגות .התנהגות כוללת כמה רמות:
מעשים :מה שאנו עושים בפועל
תקשורת מילולית :מה אנו אומרים
תקשורת לא מילולית: שפת הגוף תנועות גוף, מימיקה, טון דיבור וכד'.

שלב 2 -מודעות להתנהגות שלכם ואיך היא משפיעה עליכם

היו ערים ושימו לב מעתה והלאה להתנהגויות שלכם למילים שאתם אומרים או לא אומרים,
לטון /ניגון שלהם . היו ערים למעשים ,שאתם עושים או לא עושים, לשפת הגוף שלכם -ואיך
על אלה משפיעים על תגובתם של אחרים כלפיכם.

כי ההתנהגות וסגנון התקשורת שלנו עם האחרים אכן משפיעה בצורה מאוד חזקה על איך
אחרים תופסים אתנו , על התגובות שלהם כלפינו ובסופו של דבר גם על המצב והמעמד ,
שיש לנו בקבוצה החברתית.

שלב 3 התבוננות בהתנהגות של אחרים ולמידה מהם

שימו לב להתנהגותם של אחרים גם לאנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך וגם לאנשים בעלי ביטחון
עצמי גבוה. שימו לב איך כל אחד מהם מתנהג ולאיזה תגובות הם זוכים מהסביבה-כך תלמדו
המון ממה עובד ומה לא עובד בדיוק כמו שאני עשיתי ועדיין עושה

התבוננו באנשים בעלי בטחון עצמי נמוך .אנשים בעלי בטחון עצמי נמוך יכולים להוות עבורכם
מראה נהדרת ממנה תוכלו ללמוד המון.

התבוננו באנשים בעלי ביטחון עצמי גבוה וחקו אותם למדו מאחרים שמצליחים וחקו אותם

כשאני התמודדתי עם חוסר ביטחון גדול והתבוננתי מהצד באנשים בעלי ביטחון עצמי גבוה
ממש חקרתי: מה הם עושים? איך הם מתנהגים? מה הם אומרים או לא אומרים גורם להם
להיות כל כך אהודים ומקובלים. עקבתי אחרי התנהגותם ו.. ניסיתי לחקות אותם.

אני רוצה לומר לכם שזוהי אחת הפעולות הכי חכמות ומקדמות שעשיתי עבור עצמי, שלימדו
אותי וחיזקו באופן ממשי את הביטחון העצמי.

זהו להפעם יקיריי ,אנחנו נפגש בעוד הרבה טיפים וכלים שיבטיחו את החיים הטובים שמגיעים לכם
אם אהבתם את הסרטון/מאמר אל תשכחו לעשות עליו לייק-like ושתפו את האחרים
אשמח גם שתעבירו אותו לכל מי שאתם חושבים שיקבל ערך ממנו.

תודה ובהצלחה
אילנה חיון-צדיק, עיצוב התחלות חדשות בחיים.

אילנה

======================================================

אם יש לך חבר או חברה שמרגישם לא טוב עם עצמם וסובלים ממצב רוח ירוד – אפשר
להעביר להם את המאמר שלי עם כל הטיפים בשמחה 🙂
ואם חיפשת ליווי רגשי כדי לפתח ביטחון עצמי וההערכה עצמית גבוהה, להתגבר על חרדות
וטראומות. ולפרוץ השנה בכל הכוח – תמיד אפשר להתייעץ איתי ואתאים לך את הליווי הטיפולי
המדויק ביותר עבורך.

כאן מתייעצים איתי חינם בטלפון
או משאירים לי הודעה בווטסאפ 0545798599

שלך
אילנה

======================================================

המלצה – איך ממשיכים מכאן ?

יקרים, קריאה חוזרת ונשנית של המאמר עוזרת בד"כ להבין להטמיע את הכלים ולקבל מוטיבציה וכוח לעשייה .
יחד עם זאת אל תסתפקו בקריאת המאמר בלבד אלא יישמו את הטיפים ,אפילו חלק מהם. זה יעשה לכם הבדל
משמעותי ויתחיל אצלכם תהליך חשוב של שינוי .

אבל כדי להמשיך לצעוד קדימה באמת אי אפשר כמובן להסתפק במאמר אחד או שניים . יש באתר הזה שפע
של תכנים מעולים וטיפים משנה חיים – המשיכו לקרוא ולצבור עוד ידע ,ועוד כלים וטיפים להתפתחות והצמיחה
אישית שלכם.

מאמרים מומלצים רלוונטיים

מחסומים רגשיים| איך לשחרר מחסומים רגשיים| איך מתמודדים עם חסימה רגשית?

חסימה רגשית , איך להסיר מחסומים רגשיים בדרך ליצירת שינוי בחיים?

לקחת אחריות על החיים | איך לוקחים אחריות

פוחדים משינויים בחיים? 7 טכניקות סודיות לשינוי טבעי, ללא פחדים ומאמצים מיותרים

9 צעדים לשינוי אמיתי בחיים | איך הצליחה ג' למרות הכול לעשות שינוי גדול בחיים

רוצים להצליח להשיג מטרות? אלו 6 הצעדים שאתם חייבים לגלות

איך להשיג את המטרות שלך ? למה אני לא מצליח להשיג את מה שאני רוצה?

איך לא לפחד לבטא עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי

פרפקציוניזם, 7 השלבים איך להפסיק לפחד מ"לא להיות מושלם" ולהצליח בגדול

איך להצליח להשיג מטרות 6 הצעדים שאתם חייבים לגלות

כבוד עצמי , איך לחזק את הכבוד העצמי , איך לשפר את ההערכה העצמית והדימוי העצמי

איך להרגיש חופשי עם אנשים? – דימוי עצמי, ביטחון עצמי, הערכה עצמית

איך להתגבר על הפחד ממה יגידו? | איך להיות חופשי להיות אתה| דימוי עצמי, הערכה עצמית

למה אני לא מצליח להיות חופשי? איך להרגיש חופשי עם אנשים? איך לקחת אחריות על החיים

איך להפסיק להיות תלותי? איך להיות אדם עצמאי ובטוח בעצמו?

איך לעשות שינוי בקלות בלי פחדים מיותרים | הסוד לשינוי בחיים

פוחדים משינויים בחיים? 7 טכניקות סודיות לשינוי טבעי, ללא פחדים ומאמצים מיותרים

איך לא לפחד לבטא עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי

מהי הטעות החמורה שהורסת לכם את הדימוי העצמי ואת הביטחון העצמי ואיך לתקן אותה באופן מידי

איך לאהוב את עצמי ואת החיים, איך להיות שלם עם עצמי

שיפוטיות איך היא הורסת לך את הביטחון העצמי? טיפול בשיפוטיות

איך לחזק בקלות את האהבה העצמית ואת הדימוי העצמי באמצעות תכנות תת המודע

.

עקבו אחריי ב-Youtube הירשמו כמנוי ולחצו על סמל הפעמון לקבלת התראות
חמות על סרטונים חדשים מלאים ערך למימוש עצמי ולחיים טובים בדגש על
טיפול בחרדות ופחדים, ריפוי טראומות (קשיים רגשיים מורכבים) ויצירת ביטחון
עצמי מנצח.

.

היו חברים שלי ב-Facebook וקבלו ראשונים פוסטים קצרים מלאים בערך, משפטי
השראה עוצמתיים וסרטונים מעולים להתפתחות אישית, שאני נותנת רק שם.

עקבו אחרי באינסטגרם וקבלו שפע של טיפים, סרטונים ופוסטים כוח והשראה
בעלי ערך עצום עבורכם להתמודדות עם ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדות וריפוי טראומות

עקבו אחרי ב-Tiktok עוד ערוץ סרטונים שלי -עם סרטונים קצרים ,ספונטניים ,קצביים
ומלאים בערך

קבלו בחינם את המדריך המלא" לחיים מאושרים עם דימוי עצמי מנצח!"
ב7 צעדים קלים ובטוחים.

קבלו בחינם את המדריך איך לנצח את החרדה- הסרטון שישנה לכם את החיים

.

.לטיפול אישי בשילוב Expressive Therapies לטיפול מהיר בחרדות ופחדים,
ריפוי טראומות, חיזוק הביטחון העצמי ודימוי העצמי ,המביאה לתוצאות מהירות
שנשארות לתמיד.

.

עוד על השיטה הייחודית שלי

.

לעדויות וממליצים- לחצו כאן

שלכם אילנה

אילנה חיון-צדיק M.A |התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מחרדות, ריפוי טראומות מורכבות וחיזוק הדימוי העצמי
והביטחון העצמי עם וותק של 36 שנה ועם הצלחות מוכחות בשטח.

פסיכותרפיסטית בשיטת 4 הממדים שיטה הוליסטית יצירתית ,הנותנת מענה כולל
ומותאם אישית לכלל החלקים ממנו עשוי האדם : חשיבה, התנהגות, רוח -נפש, וגוף

———–——————–————–——————–———-———
.
נ.ב אהבתם את המאמר? אשמח שתעשו עליו לייק ושתפו את חברים
כתבו לי למטה בתגובות מהן הדרכים שלכם לחזק את הביטחון העצמי ולבוא
יותר לידי ביטוי בחברה ?
אם יש לכם שאלות אני אשמח לקרוא אותן . ואשמח להשיב (: