איך להתמודדות עם הפחד משינוי"

.

מתמודדים עם הפחד משינוי שתוקע אתכם ולא מאפשר לכם לממש את עצמכם ולהגשים
את החלומות שלכם? רוצים לגלות איך להתגבר על הפחד משינוי ?

במיוחד בשבילכם יצרתי את סדרת הטיפים במתנה " 9 המפתחות שאתם חייבים ביד כדי
להתגבר על הפחד משינוי "-סדרת טיפים חדשה מבית היוצר של "אילנה חיון-צדיק –
התחלות חדשות – שחרור מחרדות, ריפוי טראומות ויצירת דימוי עצמי מנצח"

בסרטון הקודם פענחנו את הסוד מהי הסיבה האמיתית שתוקעת אתכם בתוך החרדה ,
סרטון חשוב מאוד לכל מי שרוצה להיפטר מחרדה . אם עדיין לא צפיתם בסרטון מהרו לצפות
בו עכשיו וגלו את הסוד שעשוי לפרוץ לכם דרך אמיתית לשחרור מחרדה ומיד אחר-כך חיזרו
אלינו, אנו מחכים לכם (:

בסוף הסרטון ההוא הבטחתי לכם 9 טיפים מעולים להתמודדות עם הפחד משינוי וכך נוצרה
לה הסדרה השלמה במתנה,סדרה בת 3 חלקים: 3 סרטונים ,שלכל אחד מהם צמוד גם
פוסט: בסרטון הראשון, הנוכחי אתן לכם את אחד המפתחות החשובים ביותר כדי להתמודד
בהצלחה עם הפחד משינוי .

בסרטון הבא ,שהוא החלק השני מחכים לכם עוד  3 טיפים מעולים שיעזרו לכם לצאת
מהתקיעות ולהתגבר על הפחד משינוי

ובסרטון השלישי והאחרון תקבלו ממני 5 מפתחות נוספים ,שישלימו לכם את הסדרה – כך
שבסה"כ יהיו לכם ביד את כל 9 המפתחות שאתם חייבים כדי להתמודד עם הפחד משינוי.

אני מציעה שאת הסדרה הזו תשמרו אצלכם במחשב ,בתיקיה מיוחדת.

.

מהו אחד המפתחות הכי חשובים להתמודדות
עם הפחד משינוי

.

מהן 2 מחשבות מוטעות נפוצות שיש לנו על שינוי ותיקונן באופן מידי

שימו לב איזה דימויים עולים לכם בראש ,כשאתם חושבים על שינוי ,משום שהדימוי הזה משפיע
באופן קריטי על הפחד שלנו משינוי

מהי המחשבה או הדימוי השלילי הראשון שמעצים את הפחד משינוי?
.

לרוב אנו מדמיינים את השינוי באופן שלילי ,כמעבר חד וקיצוני בין שני מקומות: בין המקום בו אנו
נמצאים עכשיו, שהוא בד"כ חלש, לא יודע וחסר ביטחון וכו' למקום שהוא מאוד שונה וקיצוני, שהוא
הפוך אפילו, המקום שאליו אנחנו כמובן שואפים להגיע כמו זוגיות טובה, קריירה מבטיחה ,תחום
שאנו רוצים להיכנס ולשלוט בו , איזו שהיא יכולת שאנו רוצים לרכוש וכו' וכו'

ברור שאם אנו נאלצים לעשות שינוי גדול וקיצוני -זה משהו שבאמת מאוד מפחיד לעשות ,הדימוי
הזה שיש לנו בראש מעצים מאוד את הפחד שלנו משינוי  ,הדימוי הזה מבהיל אותנו ומונע
מאתנו לעשות את השינוי שאנו כל כך רוצים לעשות.

" יוו אימל'ה, איזה פער עצום בין אפוא שאני נמצא לשינוי שאני רוצה לעשות" ,"אני בחיים לא אוכל
לעשות את זה "
"אפוא אני ואפוא הדבר הזה", "אני אפילו לא מצליח לחשוב איך אני עושה את זה" ,"אם אעשה את
זה אני בטוח אתרסק …" מכירים את זה?

רוצים לעשות שינויים בחיים? תקנו את הדימוי המעוות שיש לכם על "שינוי" קדימה בואו נעשה זאת
ביחד

תיקון עיוות החשיבה הראשון שיקל עליכם את הפחד משינוי
.

אני רוצה להזכיר לכם ,ששינוי כמעט אף פעם לא נעשה בצורה חדה וקיצונית אלא הוא תמיד תהליך
הדרגתי, שנעשה בצעד אחרי צעד , עקב בצד אגודל .

השינוי אף פעם לא קורה בבת אחת, אלא הוא נבנה ומתרחש בהדרגה תוך כדי תהליך. בתהליך הזה
אנו כל הזמן מתפתחים, כל הזמן משתנים ,צוברים ידע וביטחון עצמי.

ובהדרגה אנו הופכים להיות בשלים ,מוכנים ומסוגלים לעשות את השינוי בהצלחה ,להשיג את המטרות
שלנו ולממש את החלומות שלנו .

מהי המחשבה או הדימוי השלילי השני שמעצים את הפחד משינוי?
.

דימוי נוסף ,שרץ לנו בראש הוא ,שכדי לעשות שינויים אנו צריכים לעבור דרך מאוד מאוד ארוכה ,קשה ,
מתישה , סיזיפית-  וברור שעם דימוי קיצוני כזה אנו נפחד נורא לעשות את השינוי ואפילו
נתייאש מראש.

תיקון עיוות החשיבה השני. שיפחית את הפחד משינוי
.

במציאות השינוי היא לא כזה קשה וקיצוני אלא הוא תהליך דינמי , מגוון ומשתנה . בדרך הזו לא רק
עצוב וקשה אלא אתם מגלים בה דברים חדשים, מגיעים לתובנות חדשות, אתם מתרגשים בדרך,
אתם משתנים כל הזמן .

אתם נעשים מסוגלים יותר ויותר לעשות דברים ולממש את עצמכם,  כבר במהלך התהליך עצמו.
זה לא שאתם עובדים ועובדים ועובדים והולכים דרך ארוכה ומתישה ורק בקצה הדרך אתם משנים,
אלא בדרך עצמה כל הזמן מתרחשים שינויים, כל הזמן אתם מגשימים עוד ועוד
יעדים ומטרות..

לסיכום המפתח הראשון להתמודדות עם הפחד משינוי

הדימוי המעוות ,המוגזם והמפחיד שיש לנו על "השינוי" מעצים מאוד את הפחד שלנו משינויים ,
מכשול עצום המונע מאתנו לממש את עצמנו ולהגשים את החלומות שלנו .

היום בסרטון (ובפוסט הצמוד לו ) ניסינו לתקן את הדימוי המעוות והמוטעה הזה על השינוי ולתקן
אותו, להביט עליו באופן אחר , נכון ומציאותי הרבה יותר.

שינוי דרך ההסתכלות על השינוי ותפיסתו באופן מציאותי יותר יעזור להרגיע את הפחד משינוי ויקל
עלינו לצלוח אותו בקלות הרבה יותר גדולה .

לחלק השני בסדרה לחצו כאן מהן 3 הדרכים הבטוחות
והמהירות ביותר לצאת מהתקיעות ולהתגבר על הפחד משינויים

.
מאחלת לכם הרבה הצלחה וזכרו ליישם את הטיפים כי רק היישום יוביל אתכם לתוצאה ולשינוי אמתי.

אתם מוזמנים להמשיך ולשוטט באתר , יש כאן טיפים מצוינים ,סרטונים וכלים בעלי ערך ,שיוכלו לעזור
לכם בהתמודדות עם חרדות, ריפוי טראומות וחיזוק הביטחון
העצמי והדימוי העצמי

אם אהבתם את הסרטון-עשו עליו לייק ושתפו חברים, תודה .

באהבה, אילנה
אילנה חיון-צדיק| התחלות חדשות בחיים
מומחית לשחרור מחרדות , ריפוי טראומות ויצירת
דימוי עצמי מנצח מטפלת בעלת 30 שנות ניסיון
ועם הצלחות מוכחות בשטח.

נ.ב אם אתם בשלים להכניס שינוי אמיתי בחייכם ולהתחיל דרך חדשה ,
אשמח לעזור- התקשרו אלי לברור פרטים
ולקביעת פגישה- 0545798599