ספרים מומלצים, שאני אוהבת- מלאי כוח, השראה וכלים מעולים לשינוי ,הצלחה ולחיים טובים . אני מאוד אוהבת לקרוא גם ספרות יפה וכמובן גם ספרים מקצועיים. שני סוגי הספרים פותחים אותי לעולמות חדשים, מרחיבים את דעתי ולבי ומעשירים את חיי. אני לומדת מהם המון ושואבת מהם חוכמה, כוח והשראה. יש אפילו כאלה ספרים (בעיקר מקצועיים)

7 טיפים מעולים איך להרגיע את המתח והחרדה ולשמור על שפיות לא פשוט לנו בימים אלו עם כל ההפגזות וברור שבימים אלו אנו פוחדים יותר מתמיד, זהו פחד הישרדותי טבעי אבל אנחנו לא רוצים ללבות את הפחד ולהפכו לקשה ומעיק יותר אלא לשמור על שפיות ואיזון, במידת האפשר,למען בריאותינו הנפשית ואם אנו הורים אז

. 9 כללי הזהב איך להאמין בעצמך -איך לבטוח בעצמך?  . איך לבנות את האמונה העצמית והביטחון בעצמך ולחולל מהפכה בחייך . לחתן את ע' המטופל שלי (זה הרגיש קצת כמו להיות אם החתן 😄) זה היה לגמרי לא מובן מאליו. זה באמת אחד הימים המרגשים והמאושרים בחיי המקצועיים. ע’ הגיע אלי עם פוסט טראומה קשה, שגרמו לחרדות בלתי

תרגיל בדמיון מודרך איך באמצעות דמיון מודרך קצר אך יעיל להעצים את הטוב שהאחר מרעיף עליכם ולהצמיח את האמונה והכוחות הפנימיים 1. שבו בנוחות על כסא, עצמו עיניים ברכות, 2. נשמו 3 נשימות עמוקות, הרפו את הגוף מכך רגל ועד ראש 3.כעת היזכרו במחמאה או ביטוי של אהבה, פרגון מעשה או אמירה חיובית של

אני באמת מתרגשת לתת לך את הטיפ המעשי הזה-זהו טיפ חזק, יעיל ופרקטי! היום הייתה אצלי לקוחה יקרה -היא ביטאה כאב גדול וכעס בעקבות התנהגותה השלילית של אימה כלפיה הצעתי לה לשוחח בכנות עם האם ולספר לה על רגשותיה – באמצעות משחק תפקידים. הלקוחה שלי תהתה: “מה זה יעזור אם במילא אני לא יכולה

. מהי הטעות החמורה שאתם עושים שגורמים לכם להיפגע מביקורת ומורידה לכם את הביטחון העצמי . כאן במאמר הזה אני אתמקד דווקא על ביקורת בונה ועניינית ,כזו שהכוונה שלה לא לפגוע שאחר אלא כדי לנסות לתקן ולשפר משהו בהתנהגות או בפעולה שלכם ,שפוגעת בהם או פוגעת בכם  או שהיא לא נכונה במסגרת העבודה שאתם

איך לא להיפגע מביקורת ואפילו לצאת ממנה מחוזק ובעל ביטחון עצמי גבוה יותר? למה כדאי לכם לקבל ביקורת בונה? #ביקורת בונה מעידה על קשר טוב בניכם לבין האחר ,זה אומר שנותן הביקורת מרגיש מספיק בטוח ונוח אתכם וזה ייאמר לזכותכם! הרגשה נוחה איתכם תמשוך עוד אנשים אליכם. זכרו ,אנשים בד”כ אינם אוהבים לפגוע

טיפ מעולה, פרקטי וקצר! איך להתחיל ליצור שינוי בחייך ולהגדיל אותו יותר ויותר? 1. לימדו ליצור שינוי בעיתוי הנכון, כשאתם במצב רוח טוב, חזקים ובטוחים יותר מבד”כ יש ימים בהם יותר קל לנו יותר לעשות דברים, לקחת יוזמה, לצאת מאזור הנוחות, לעשות משהו חדש ושונה מבד”כ וכד’. אם תבדקו בוודאי תבחינו, שזה קורה

“החיים במתנה או החיים בהמתנה”? מעבדות לחרות- איך לחיות כבר עכשיו את החיים שאת/ה רוצה ב 5 צעדים פשוטים ובטוחים הפוסט הזה בסימן פסח ויש בו תוכן יקר ערך ,טיפים נהדרים ותרגיל פרקטי ומעולה שיביא אותך לשינוי ב-5 צעדים פשוטים ובטוחים, ממיטב הכלים שברשותי!! זוהי מתנה משובחת עם ערך רב ,שמי שיישם את