הכלי המדהים שגיליתי לחיזוק הביטחון העצמי ב 6 צעדים קלים ובטוחים. . בפתיחת השנה החדשה עשיתי סיכום של השנה שחלפה. ותוך כדי סיכום גיליתי נוסחה, כלי מדהים של העצמה וחיזוק הביטחון העצמי. הסיכום שעשיתי על פי הנוסחה שמצאתי אפשר לי לעשות תהליך קצר ומשמעותי שהוריד לי אסימונים והעצים את כוחותיי ברמה שהפתיעה גם אותי. בפוסט זה
. איך להתגבר על הפחד ולהתחיל סוף סוף לממש את חלומות שלך . בפוסט הקודם חשפתי בפניכם כלי קטן ועצמתי שגיליתי לחיזוק הביטחון העצמי אם פספסתם את הפוסט הזה אל דאגה- לחצו על הלינק וקבלו כלי נפלא להצלחה בחיים בפוסט ההוא גם סיפרתי לכם שבמהלך סיכום השנה שעשיתי - התחדדו גם הרבה תובנות וכלים
. איך לחזק את כוח הרצון, איך לחזק את המוטיבציה, . בלי מוטיבציה לא נגיע לשום מקום . כולנו יודעים שבלי כוח רצון , בלי מוטיבציה שהיא כוח פנימי שמניע אותנו קדימה , בפרט במשימות היותר מאתגרות לא נגיע לשום מקום, ואני מתכוונת לכך- פשוט נשאר באותו המקום. מי מאיתנו לא חולם , רוצה להשיג מטרות
מהם 3 סוגי ההתמודדות עם חרדות וטראומות? מהם סימני הזיהוי והתופעות האופייניות של החרדה ואיך נכון ועדיף לטפל בהן? מה ההבדל בין טיפול תרופתי או פסיכותרפי ומה היתרונות של כל אחד מהם? צפו בסרטון וגלו ואל תשכחו לעשות לייק על הסרטון ולשתף חברים כדי שגם ייהנו יש רבים המשתוקקים לכל פיסת מידע בנושא הטיפול בחרדה, תודה
אחד הגורמים העיקריים להרס הדימוי העצמי שלך ולשיבוש החמור בחייך הם רגשות האשמה המשיכו לקרוא וגלו את סוד 5 הכלים הפרקטיים והיעילים ביותר להיפטר מרגשות האשמה וליצור דימוי עצמי מנצח *מומלץ להכין לכם כלי כתיבה כי יהיה לכם הרבה מה לכתוב . ואל תשכח ליישם!! . הקשר רגשות אשמה לבין דימוי עצמי ? . למעשה רגשות
תלות, חוסר אונים, פחד, שתיקה, קיפאון, תקיעות כל אלה ועוד מתארים היטב את מי שהייתי אז. אדם תלותי ומפוחד שלא באמת חי את החיים. . עצמאות - אחת המטרות החשובות ביותר לאדם . אחת המטרות ההתפתחותיות החשובות ביותר זו העצמאות . ועצמאות משמעותה היא להיות אדם המסוגל לעמוד על שתי רגליו ,שזהותו ברורה לו והוא חש בפנימיותו עצמאי,
“סודות הכלים המרפאים” מדיטציית “המעבר משיפוטיות לחמלה” לעורר את האהבה והחמלה שבפנים אנחנו לא מספיק מבינים את משמעותה של החמלה ואת השפעתה על חיינו. נסו לתאר את חייכם ללא השיפוטיות וללא הביקורתיות העצמית השלילית שלכם, איך ישתנו חייכם אם תתרחקו מעמדת השיפוטיות ותביטו על עצמכם ועל הדברים הקורים לכם ממקום של אהבה ורחמים
. . אם חיפשת כלי חזק איך לפתח אופי חזק וביטחון עצמי גבוה הגעת בדיוק למקום הנכון . כאן אגלה לך את נוסחת "10 שאלות הקסם" ,שתעזור לך להתחבר לכוחות שלך ולהצליח הרבה יותר בחיים. רבים מאוד אינם מודעים לכוחות הרבים הטמונים בהם ואינם משתמשים בהם -ולכך יש השפעה עצומה על איך שהחיים שלהם נראים,
ספרים מומלצים, שאני אוהבת- מלאי כוח, השראה וכלים מעולים לשינוי ,הצלחה ולחיים טובים . אני מאוד אוהבת לקרוא גם ספרות יפה וכמובן גם ספרים מקצועיים. שני סוגי הספרים פותחים אותי לעולמות חדשים, מרחיבים את דעתי ולבי ומעשירים את חיי. אני לומדת מהם המון ושואבת מהם חוכמה, כוח והשראה. יש אפילו כאלה ספרים (בעיקר מקצועיים)
7 טיפים מעולים איך להרגיע את המתח והחרדה ולשמור על שפיות לא פשוט לנו בימים אלו עם כל ההפגזות וברור שבימים אלו אנו פוחדים יותר מתמיד, זהו פחד הישרדותי טבעי אבל אנחנו לא רוצים ללבות את הפחד ולהפכו לקשה ומעיק יותר אלא לשמור על שפיות ואיזון, במידת האפשר,למען בריאותינו הנפשית ואם אנו הורים אז
