בכתיבת הפוסט הזה השקעתי לא מעט ימים ,משום שאני רואה חשיבות עצומה לטיפול בכעס מוגזם משום שכעס כזה הוא הרסני לחיים שלנו. מי כמוני יודע בעבר סבלתי מקשיים רגשיים רבים ולא פשוטים כולל כעסים. במשך שנים סבלתי מבעיה רצינית של כעס. היא הייתה כמו מפלצת ענקית , שחורה והרסנית, שהתקשיתי לשלוט בה . בשלב
למה אני כועס כל הזמן? איך להתגבר על כעס? . אני עובדת עם מטופלים ,הנמצאים בתהליך שינוי וכחלק מהטיפול שלי אני משלבת את הכלים היצירתיים ( זה יכול להיות סיפור ,אומנויות ,משחק, דמיון ודימויים , טקסים ועוד), אשר מסייעים רבות בריפוי ושינוי , משום שהם מדברים בשפת הלא מודע , מכיוון שהם מסיטים את תשומת ליבנו מזמן ההווה
איך לבקש עזרה ולגרום לאנשים לומר לך "כן" קשה לנו לבקש עזרה ,אנו פוחדים להודות שאנו זקוקים לעזרה אבל אין לנו ברירה , כולנו צריכים לבקש עזרה כמעט בכל יום אז אם אנו הולכים לבקש עזרה -הדרך היחידה בה נוכל להתחיל להרגיש בנוח עם זה היא להשתפר בזה. לפניכם סרטון מאלף ,שהוא התורה כולה על
. 11 טיפים מנצחים לתקשורת בין אישית ולשיפור נפלא במערכות היחסים . בני האדם זקוקים לקשר ויחסים ,שיעניקו להם את תחושת השייכות, הביטחון והאהבה שהם זקוקים להם כמו גם את התמיכה הרגשית והעזרה להם הם זקוקים כדי להצליח במשימות ולהשיג מטרות . ועדיין עם כל החשיבות שיש לתקשורת בין אישית בחיינו -רבים האנשים החסרים את הכלים הבסיסיים החיוניים
מהו באמת ניצחון , כל כך הרבה מתבלבלים עם המושג "ניצחון" או "לנצח בחיים" וזו בדיוק הסיבה מדוע אנו כל הזמן מפסידים , כולל את הביטחון העצמי שלנו, שזה הכי מסוכן, כי בלי ביטחון עצמי אי אפשר להשיג דבר. צפו בסרטון שמצאתי לכם ,סרטון מרגש וחכם שיגלה לכם מהו ניצחון אמיתי וייתן לכם כוח והשראה
אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למדיטציה מופלאה שתמלא אתכם באהבה עצמית ובקבלה עצמית שלמה בתחושה של הערכה וכבוד עצמי ותחושה שאתם ראויים לכל הטוב שיש לעולם להציע לכם, מדיטציה זו מבוססת על מדיטציה של אסטל פרנקל פסיכותרפיסטית יהודייה אמריקאית + הרחבה ותוספות שלי. אבל לפני שאנו מגיעים למדיטציה בואו נלמד להסדיר את קצב הנשימה ונרפה את הגוף. באו נתמקד
אנשים המתמודדים עם חוסר קבלה עצמית, חוסר אהבה עצמית וחוסר שלמות עם עצמם חסרים את הבסיס לחיים מאושרים . בפוסט הזה תקבלו זווית ראיה חדשה על עצמכם ועל החיים ותגלו איך להרגיש טוב עם עצמכם, איך לחזק את ההערכה העצמית ואת האמונה בעצמכם ובחיים , וגם ברגעי חולשה ומשבר הוא ייתן לכם כוח, אופטימיות גדולה ומוטיבציה לעשייה. יקרים,
איך לעמוד מול הפחד ולקפוץ למים? עם היד על הלב, כמה מאתנו פוחדים לקפוץ למים? אנו חולמים על דברים שאנו מאוד רוצים ומדמיינים איך זה יהיה.. אנו מתכננים כל מיני תכניות ומטרות שאנו ממש רוצים להשיג , אבל ברגע האמת ,כשאנו צריכים ליישם , לנקוט בפעולה -אנו עוצרים. אנחנו כל כך רוצים אבל נשארים במקום
Click edit button to change this text. איך לצאת מתקיעות ולהתגבר על הפחד משינוי בסרטון הראשון בסדרת הטיפים במתנה "איך להתגבר על הפחד משינוי" פיצחנו את אחד המפתחות הבסיסים והקריטיים ,איך לצאת מתקיעות ולהתמודד עם הפחד משינוי . אם עדיין לא יצא לכם לצפות בסרטון הזה למה אתם מחכים?!
איך להתמודדות עם הפחד משינוי" . מתמודדים עם הפחד משינוי שתוקע אתכם ולא מאפשר לכם לממש את עצמכם ולהגשים את החלומות שלכם? רוצים לגלות איך להתגבר על הפחד משינוי ? במיוחד בשבילכם יצרתי את סדרת הטיפים במתנה " 9 המפתחות שאתם חייבים ביד כדי להתגבר על הפחד משינוי "-סדרת טיפים חדשה מבית היוצר של "אילנה
