היי יקרים ,חג פורים שמח בסרטון הקצר אני רוצה לגלות לכם מהו המרכיב הסודי של חיים מלאי שמחה, אחרי שנים של מחקר הגיעה ד”ר בראון לגילוי של הרכיב הסודי של חיים מלאי שמחה הקיים בד”כ בקרב אנשים בעלי הערכה עצמית גבוהה הסרטון ברור ובגובה העיניים והטיפים שבו הם פשוטים וקלים ליישום וכל כך חיוניים
לכולנו קורים דברים טובים בחיים כמו : אנשים טובים המזדמנים לחיינו, מחמאות ,אכפתיות ואהבה שאנו מקבלים מאחרים ועוד.. אך במקום לאפשר לדברים הטובים הללו לחלחל אצלנו פנימה אנו דוחים אותם כמעט באון אוטומטי בגלל שאנו חשדניים כלפי אחרים ועסוקים להגן על עצמנו שלא להיפגע או פשוט אנו לא מאמינים שהטוב הזה מגיע לנו וכך
איך אתם מתמודדים עם חרדה מפני שינוי? יש הרבה סיבות לחרדה למשל התחרותיות והתובענות בעידן המודרני, המרוץ המטורף אחרי הזמן ואחרי ההישגיות הצורך להספיק כמה שיותר, הרדיפה אחרי חומריות והצורך הנואש לביטחון כלכלי כל אלה ועוד מעלים מאוד את סף החרדה ,עד שנראה שיש כאן ממש מגפה. יש הרבה צורות לחרדה חוסר הביטחון למשל
היום יכריעו אזרחי בריטניה האם להישאר באיחוד האירופי או לא . מסקרן אותי מה תהיה התוצאה למרות שיש לי ניחוש והוא קשור לפחד משינוי מזהירים מהפיכתה של בריטניה למדינה לא רלוונטית שתספוג מכה כלכלית קשה ועוד.. – קשה לעשות שינוי עם איומים כאלה!!! לעשות שינוי זה מאוד לא פשוט, זה אפילו נורא
קראתי לא מזמן איזו ציטטה של ג’ון הולט -היא כל כך חכמה ונכונה נגעה ליבי. במאמר הקצר הוא מדבר על מה באמת ילדים זקוקים כדי לגדול ולהתפתח ולהיות מאושרים. וחשבתי שלא רק ילדים זקוקים לזה אלא גם אנחנו המבוגרים זקוקים להם באותה מידה כדי שגם אנחנו נוכל לצמוח, להתפתח, להתחזק, לעשות חוויה מתקנת ולהיות
כולנו רוצים לשנות, להתפתח, להיות מאושרים יותר אבל רובנו בד”כ מפחדים לעשות את הצעד ,אנחנו פוחדים לשנות למה? מאוד פשוט, כי אנחנו פוחדים לטעות ולהיפגע . אז איך נדע, אם כן, מתי אנו בשלים לשינוי מתי הגיע הזמן הנכון לממש את מה שאנו רוצים זו שאלה שרבים שואלים אותי והחלטתי להשיב על השאלה החשובה הזו בסרטון וידאו
-גילוי מסעיר של מדע הלחץ החדש! היי יקרים כמה לחץ ומתח יש לנו בחיים האלה.. מחקרים מצאו שאנשים החווים לחץ גבוה נמצאים בסיכון תמותה גבוה ב- 43% ,שזה המון!!! במשך שנים הרופאים מזהירים אותנו, שהלחץ עושה אותנו חולים מהצטננות ועד להתקפי לב. אבל , על פי מחקר הלחץ החדש קיימת נוסחה פשוטה ומבריקה שמגלה לנו איך לעצור
קראת יום כיפור כולם מדברים על ערך הסליחה ,שלא לומר מטיפים לה. “הסליחה” הזו מרגיזה אותי , ממש ! כי היא עושה עוול להרבה אנשים היא מטעה ומזיקה , אולי הסליחה מתאימה לחלק , אבל היא לא מתאימה לכולם!! מעבר לכך תחשבו מה ההטפה הזו עושה לאלה המתקשים לסלוח , איך הם מרגישים עם עצמם , מה הם
1. בקשו עזרה או קבלו אותה בברכה כשהיא מוצעת לכם אתם הרי יודעים כמה קשה זה, כשאתם נושאים בנטל לבד אם התנסיתם בקבלת עזרה בוודאי הרגשתם כמה זה הופך את המשימה שלכם להרבה יותר קלה פשוטה ומהירה גם אני לא מצטיינת בבקשת או קבלת עזרה ,אבל עם השנים למדתי יותר להיעזר- ואין ספק שהחיים
נושא קבלת החלטות ,הוא קושי איתו מתמודדים הרבה מאוד אנשים . לרבים קשה לקבל החלטות ,הם מתלבטים, מהססים ומתייסרים, מה שלא מאפשר להם לזוז ולהתקדם והם מפסידים המון בחייהם לעומתם אלה שיודעים לשקל החלטות , יש להם שליטה הרבה יותר גדולה על חייהם והם מתקדמים ומצליחים בקלות ובמהירות גדולים יותר מה תקבלו בסרטון ?
