הטיפול באומנות ויצירה ככלי טיפולי
מרכזי להשגת שינוי וריפוי ומהיר
.
יתרונות הטיפול באומנות ויצירה על הטיפול הוורבלי
.
“לעיתים קרובות הידיים יודעות לפתור את הבעיה שעמה האינטלקט נאבק לשווא”
במהלך התפתחותו שולט הילד על העולם דרך מגוון חושים כגון: מגע, צליל, טעם,
תחושה, ראייה, שמיעה, משחק דמיון וגם דרך השפה המילולית -קוגניטיבית
המתפתחת מאוחר יותר.
בטיפול המסורתי מצטמצמת העבודה הטיפולית לשימוש בשפה המילולית על חשבון
העושר החושי העצום העומד לרשות המטפל והמטופל יחד.
אחד האתגרים של המטפל בטיפול הוא לאפשר למטופל ביטוי מלא ככל האפשר של
העולם הסובייקטיבי שלו (עד כמה שהמטופל יכול באותו רגע), לסייע לו בביטוי החוויות
הראשוניות החמקמקות ולהתקשר לרגשות עזים, הרהורים, תחושות, חלומות, מראות,
ריחות, צלילים של ההוויה הבסיסית הקיומית שלו.
השפה המילולית היא ליניאריות, חד ממדיות ומקבעת והיא מתאימה פחות לתיאור
ולעיבוד חוויות פנימיות סובייקטיביות.
שפת היצירה לעומתה היא שפה שמעבר למילים, היא רבת חושים ורבת צורות, בעלת
יכולת להתרחב, להתפתח ולהשתנות.
לשימוש בכלים יצירתיים (פסיכודרמה, תנועה, אומנות פלסטית, סיפור, מוזיקה, שירה
הדמיה, פנטזיה ועוד) בתהליך הטיפולי יש כוחות ויתרונות ייחודיים רבים להשגת שינוי
וריפוי.
.
מהות השפה המטפורית, הדימויים בטיפול באומנות ויצירה
.
הדימויים מייצגים ומגדירים רגשות בצורה עמוקה יותר מאשר הצורה הוורבלית:
השפה המטפורית מתקשרת ישירות לעולם החוויה, היא מאפשרת ביטוי של רגשות
מבולבלים, לא מודעים או לא נגישים לביטוי וורבלי ומסוגלת להכיל עולם מורכב ומנוגד
וכך בעזרת השימוש בשפה המטפורית בטיפול יכול המטופל להציג את ה”עצמי” שלו
ואת רגשותיו בצורה רחבה, עמוקה, מורכבת, מגוונת ואמיתית יותר מאשר באמצעות
השפה המילולית.
.
היצירה בטיפול עוקפת הגנות ומפחיתה חרדה והתנגדות:
.
בגלל היותה עקיפה ולא חודרנית, מאפשרת היצירה בטיפול התמודדות עם חשיפה של
כאב, קשיים וחולשות בדרך לא מאיימת ולכן היא גם מפחיתה התנגדויות הקיימות בד”כ
בטיפול קונבנציונלי.
הטיפול ביצירה מתאים למטופלים רבים והוא מתאים גם עבור מתבגרים, שהם מוחצנים
ומתקשים בד”כ לשתף פעולה בפסיכותרפיה, בכך שהיא מקלה עליהם תוך
שימוש בריחוק המרגיע של המטפורות.
ניתוק הבעיה מה”עצמי” ע”י ביטוייה באמצעות דימוי ומשחק מאפשרת למטופל לתפוס
את הבעיה כישות חיצונית ונפרדת ממנו – ולא כמציאות אובייקטיבית. היא גם
מאפשרת למטופל לראות את הבעיה באופן ויזואלי מוחשי, לגעת בה ולשחק בה בדרך
יצירתית וחדשה.
רגשות המובעים באמצעות דימויים מאפשרים למטופל להיות מוכר כאינדיבידואל מיוחד,
עם חוויות מיוחדות, בעל שפה סובייקטיבית ייחודית ועם כוחות מיוחדים של ביטוי עצמי
ויצירתיות.
מטופלים רבים חווים לעיתים קרובות בדידות גדולה המחייבת את המטפל לעבוד איתם
ולא עבורם,
השימוש בכלים יצירתיים מסייע למטפל להצטרף אל המטופל ולהיכנס לעולמו
הרגשי -סובייקטיבי, לחוות אתו את הדברים בדרך בלתי אמצעית ולהגיע לרמת הבנה
אמפתית גבוהה של עולמו.
.
מהם שני מרכיבים החשובים להצלחת הטיפול:
.
קיימים שני מרכיבים חשובים ביותר להצלחת הטיפול והם:
1.היכולת להצטרף אל המטופל ולהבין אותו ואת עולמו הפנימי הבנה חווייתית עמוקה,
שעליה כבר דיברתי קודם
2. והיכולת של המטפל לעזור לו לערער עולם פנימי זה ולהבנות אותו מחדש שעליה
ארחיב מעט עכשיו:
הטיפול ביצירה נטוע במרחב פוטנציאלי, שבו הכול מותר ויכול להתקיים.
המטופל הוא הגיבור בדרמה הפנימית שלו והוא גם המחזאי והבמאי, שיכול לשנות
את העלילה בכל רגע כיד הדמיון הטובה עליו.
בתהליך הטיפול ביצירה מתעוררים אצל המטופל היצירתיות והספונטניות, אשר
מכניסים אותו לעולם שמעבר לתודעה, עולם בעל ממד אחר של זמן ומציאות.
המטופל למעשה נכנס למצב חצי היפנוטי של ריכוז, חקירה עצמית והתנסות ותוך כדי
כך הוא מגיע לגילויים של תובנות, כיווני חשיבה חדשים ופתרונות יצירתיים חדשים.
.
2 דוגמאות לשימוש ביצירה ככלי טיפולי מרכזי
.
אקח לדוגמא את ע’ מטופל שלי, הסובל מהפרעה פוסט טראומתית קשה.
כידוע האמצעי העיקרי בריפוי הפרעה קשה זו הוא חיבור מחדש לחוויות ולזיכרונות
הטראומטיים.
אך מכיוון שלמטופל הצעיר שלי יש מנגנון הגנה קשיח של דיסוציאציה (ניתוק גמור)
מזיכרונות ורגשות, בלתי אפשרי הוא להשתמש בשפה המילולית ככלי טיפולי, וכך
מה שהשפה המילולית לא מסוגלת לעשות עושה שפת היצירה:
הציור, הפיסול, הכתיבה אינטואיטיבית, המשחק ועוד עוזרים לע’ לעקוף את מחסום
המילים והקוגניציה, את ההגנות וההתנגדויות שלו ולהתקשר ישירות לעולם החווייתי
ראשוני שלו, אל תת המודע.
באמצעות היצירה יכול ע’ לבטא רגשות קשים וטעונים שאינם נגישים כלל לזיכרון
הקוגניטיבי ולביטוי מילולי, ולהתחבר אליהם מבלי להיות מודע להם.
ובכך מתאפשר לו לעשות עבודת ריפוי: תהליך של ביטוי, עיבוד וארגון של זיכרונות
וחוויות טראומטיות, שבירת דפוסים הרסניים ותהליך של יצירת נראטיב אחר בעל
משמעות חדשה.
ב’, מטופלת אחרת שלי בעלת עולם פנימי חסר איזון, סוער ומציף כשהיא משתמשת
בשפה המילולית לביטוי רגשותיה- החרדה והסערה הפנימית מועצמים ומציפים אותה.
ואילו הכלים היצירתיים, שהם מבנים ומארגנים, מאפשרים לה ליצור מיכל עבור עצמה,
שהוא היצירה עצמה, ולבטא דרכה ובתוכה את עולמה הרגשי המסוכסך והסוער
בצורה מלאה ואותנטית ובו בזמן לבדוק בצורה מאוזנת ורגועה יותר את התכנים
הרגשיים העולים מתוך היצירה ולעשות בהם סדר.
ובמילים אחרות הביטוי ביצירה הופך עבור ב’ לכלי מניע ולא למשתק, הוא מסייע לה
להכיר בכך שכשמופיע כאב אפשר לפעול אתו גם אם הוא בממדים של סופה וגם אם יש
כאוס מוחלט הוא מאפשר לה להתאזן ולנוע ממקום של שקיעה והתבוססות באותו מקום
לכיוון של תנועה ושינוי.
.
התנגדות לשימוש בטיפול ביצירה
.
לא פעם מביע המטופל התנגדות משימוש בכלים יצירתיים בטיפול הוא יכול לומר: “אני
לא יודע לצייר ” זה מגוחך”, “זה ילדותי ” “אין לי חשק” בכו’ אלו בד”כ ביטויים של
התנגדויות, חשש וקושי.
למטפל, המעוניין להכניס את הכלים היצירתיים לטיפול
.
1. מאוד תלוי עד כמה המטפל מאמין בכוחם של הכלים היצירתיים, עד כמה נלהב מהם
ומרגיש נוח איתם.
מניסיוני הרבה יותר קל לגייס מטופלים כולל בני נוער לעבור למדיה היצירתית אם
מתקיימים התנאים הללו שהזכרתי. אני יכולה לומר שבעבודה עם מתבגרים באל-סם
רק מעטים מאוד סרבו לעבוד באמצעות היצירה
2. כמו שאנו המטפלים עובדים על התנגדות לטיפול כשאנו נתקלים בה -כך כדאי לעבוד
על ההתנגדות לעבודה באמצעות יצירה ולבדוק מה החשש
3. כדאי לעודד ולהלהיב את המטופל להיפתח למשהו חדש למרות החשש- זה מאוד
עוזר ומשכנע
4. לא להתעקש על כלי יצירתי מסוים אלא להציע לו לעבוד עם מדיום יצירתי אתו הוא
מרגיש נוח
5. אפשר לתת למטופל לעבוד באמצעות הכלים היצירתיים הקלים יותר למשל להציע
לו ציור במקום תנועה ואם הוא מביע קושי לצייר אפשר לעבור למדיה יצירתית קלה
יותר ולהציע לו רק לדמיין.
ביבליוגרפיה
ד”ר אסתר אליצור.”ציפורים בראש, פרפרים בבטן וחיות אחרות. השימוש במטאפורות
בתהליך הטיפול “ד”ר פינקי פיינשטיין “ריפוי בציור אינטואיטיבי”
.
אם יש לך חבר או חברה שסובלים מחרדה או פגיעות רגשיות
כתוצאה מטראומה או חרדות אפשר להעביר להם את המאמר
עם כל הטיפים שלי בשמחה 🙂
.
ואם חיפשת ליווי רגשי כדי להשתחרר לתמיד מטראומות וחרדות ולפרוץ כבר
עכשיו עם ביטחון עצמי מנצח -תמיד אפשר להתייעץ איתי ואתאים לך את הליווי
הטיפולי המדויק ביותר עבורך.
שלך
אילנה
.
מאמרים מומלצים רלוונטיים
—–————————-
.
עקבו אחריי ב-Youtube הירשמו כמנוי ולחצו על סמל הפעמון לקבלת התראות
חמות על סרטונים חדשים מלאים ערך למימוש עצמי ולחיים טובים בדגש על
טיפול בחרדות ופחדים, ריפוי טראומות (קשיים רגשיים מורכבים) ויצירת ביטחון
עצמי מנצח.
.
עשו לייק ב-Facebook קבלו ראשונים פוסטים קצרים מלאים בערך, משפטי
השראה עוצמתיים וסרטונים מעולים להתפתחות אישית, שאני נותנת רק שם.
.
קבלו בחינם את המדריך המלא" לחיים מאושרים עם דימוי עצמי מנצח!"
ב7 צעדים קלים ובטוחים.
.
לטיפול אישי בשילוב Expressive Therapies לטיפול מהיר בחרדות ופחדים,
|ריפוי טראומות, חיזוק הביטחון העצמי ויצירת דימוי עצמי מנצח! המביאה
לתוצאות מהירות שנשארות לתמיד.
.
עוד על השיטה
.
לעדויות וממליצים- לחצו כאן
.
מאחלת לכם אושר והצלחה, שלכם אילנה
אילנה חיון-צדיק M.A |התחלות חדשות בחיים
פסיכותרפיסטית מומחית לתכנות תת המודע ולשחרור מחרדות,
ריפוי טראומות, ופוסט-טראומות וחיזוק הדימוי העצמי והביטחון
העצמי עם וותק של 30 שנה ועם הצלחות מוכחות בשטח.
———–——————–————–——————–———-———
.
נ.ב אהבתם את המאמר? אשמח שתעשו לייק ותשתפו את חברים וקולגות.
כתבו לי בתיבת התגובות מה חשבתם על הפוסט והאם אי פעם טופלתם או
יצא לכם להשתמש בכלים היצירתיים לתהליך התפתחות אישית ושינוי?
מוזמנים באהבה גם לשאול, להעיר ולבקש בנושא ובכלל (:
.
..
.
.
קבלו את המדריך השלם במתנה לביטחון עצמי חזק ודימוי עצמי מנצח ב-7 צעדים פשוטים ובטוחים
.
השאר תגובה