למה אני כועס כל הזמן? איך להתגבר על כעס?
.
אני עובדת עם מטופלים ,הנמצאים בתהליך שינוי וכחלק מהטיפול שלי אני משלבת את הכלים היצירתיים
( זה יכול להיות סיפור ,אומנויות ,משחק, דמיון ודימויים , טקסים ועוד), אשר מסייעים רבות בריפוי ושינוי ,
משום שהם מדברים בשפת הלא מודע , מכיוון שהם מסיטים את תשומת ליבנו מזמן ההווה הפיזי ,החד
ממדי ומכניסים אותנו לעולם שמעבר לתודעה , עולם הלא מודע , שהוא עולם בעל ממד אחר של זמן
ומציאות.
המטופל למעשה נכנס למצב חצי היפנוטי של ריכוז ,חקירה עצמית והתנסות ותוך כדי כך הוא מגיע לריפוי
עמוק יסודי ולהתחדשות.
היום בחרתי להביא לכם סיפור זן מלא בהשראה ועם מוסר השכל שיעזור לכם אני מקווה להבין למה אתם
כועסים כל הזמן ואיך להתגבר על הכעס?
הסיפור הזה כתוב כל כך יפה וכל כך חכם וכמו כל יצירה חווייתית הוא חודר בעדינות ובלי מאמץ פנימה עמוק
אל תוכנו -אל תוך הראש , הלב והגוף ומזין אותנו בתובנות חדשות ,שמשנים אותנו מבלי שנרגיש , בדיוק כפי
שכלים יצירתיים יודעים לעשות.
.
למה אנחנו צועקים כשאנחנו כועסים?- סיפור זן מלא השראה
גורו הינדי ,שביקר עם תלמידיו בנהר הגנגס, פגש על שפת הנהר קבוצה של בני משפחה הצועקים
בכעס אחד על השני. הוא פנה אל תלמידיו בחיוך ושאל: “למה כשאנשים כועסים הם צועקים אחד
על השני?”
תלמידיו חשבו לזמן מה, ואז אחד מהם אמר: “אנחנו צועקים בגלל שאנחנו מאבדים את הרוגע
שלנו”.
“אבל למה אתה צועק כאשר הבן אדם השני כל כך קרוב אליך, הרי אתה יכול להגיד לו בעדינות את
מה שיש לך להגיד?”
התלמידים החכמים נתנו תשובות נוספות, אך אף אחת מהן לא השביעה את רצונו . לבסוף הסביר
הגורו: “כששני אנשים כועסים אחד על השני, ליבותיהם מתרחקים מאוד. כדי להתגבר על המרחק הם
חייבים לצעוק כדי לשמוע אחד את השני. ככל שהם כועסים יותר, הם צריכים לצעוק חזק יותר.”
“מה קורה כששני אנשים מתאהבים? הם לא צועקים זה על זו, אלא מדברים ברכּוּת, בגלל שליבותיהם
קרובים מאוד זה לזו. המרחק ביניהם או שאינו קיים או שהוא קצר מאוד.”
הגורו המשיך: “מה קורה כאשר הם אוהבים זה את זו אפילו יותר? הם לא מדברים, הם רק לוחשים.
וכך, אהבתם אפילו מתחזקת. לבסוף, הם אפילו לא צריכים ללחוש. הם רק מביטים זה בזו וזהו.
תראו המשיך הגורו ואמר: " כמה קרובים שני אנשים יכולים להיות כאשר הם אוהבים אחד את השני.”
הגורו הביט בתלמידיו ואמר: “ולכן, כאשר אתם מתווכחים, אל תתנו ללב שלכם להתרחק. אל תגידו
מילים שירחיקו אתכם זה מזה. ואם לא תקפידו על כך, חלילה, יגיע היום בו המרחק יהיה גדול
כל כך , עד שלא תמצאו את הדרך חזרה.”
(מקור לא ידוע.)
.
רוצים עוד טיפים בנושא התמודדות עם כעסים?
.
לחצו עכשיו על הלינקים הבאים:
.
כעס: מהו הגורם האמתי לכעס? איך לשלוט בכעס באופן מידי? טיפים לטיפול בכעסים
9 השלבים לאימון המוח לחשיבה חיובית | איך לשחרר מחשבות שליליות?
33 טיפים -זה כל מה שאתם צריכים לשינוי הגדול בחיים
11טיפים מנצחים לתקשורת בין אישית ולשיפור היחסים
איך להיות מאושרים, 6 טיפים לאושר מתמשך
—————————————————————————————-
עקבו אחריי ב-Youtube לחצו על סמל הפעמון לקבלת התראות חמות על סרטונים
חדשים מלאי ערך למימוש עצמי ולחיים טובים (בנושאים של חרדות, טראומות,
מחסומים ,ביטחון עצמי ודימוי עצמי , חשיבה חיובית וכלים לדרך אל האושר)
.
עשו לייק ב-Facebook וקבלו ראשונים פוסטים קצרים מלאים בערך, משפטי
השראה עוצמתיים וסרטונים מעולים להתפתחות אישית ,שאני נותנת רק שם .
.
קבלו בחינם את המדריך המלא "לחיים מאושרים עם דימוי עצמי מנצח!"
ב7 צעדים קלים ובטוחים.
.
לטיפול אישי בשילוב Expressive Therapies לטיפול מהיר בחרדות ופחדים,
|ריפוי טראומות , חיזוק הביטחון העצמי ויצירת דימוי עצמי מנצח! המביאה
לתוצאות מהירות שנשארות לתמיד.
.
עוד על השיטה
.
להמלצות לחצו כאן
.
מאחלת לכם אושר והצלחה ,שלכם אילנה
אילנה חיון-צדיק M.A |התחלות חדשות בחיים
פסיכותרפיסטית מומחית לתכנות תת המודע ולשחרור מחרדות,
ריפוי טראומות, ופוסט-טראומות וחיזוק הדימוי העצמי והביטחון
העצמי עם וותק של 30 שנה ועם הצלחות מוכחות בשטח .
———–——————–————–——————–———-———
.
נ.ב אהבתם את המאמר? אשמח שתעשו לייק ותשתפו את חברים וקולגות .
כתבו לי בתיבת התגובות מה חשבתם על הפוסט ואיך אתם מתמודדים עם
שינוי בחייכם. מוזמנים באהבה גם לשאול ,להעיר ולבקש – אשמח לענות
.
.
.
.
.
קבלו את המדריך השלם במתנה לביטחון עצמי חזק ודימוי עצמי מנצח ב-7 צעדים פשוטים ובטוחים
.
השאר תגובה