.
איך להיות אישה חזקה ? איך להפוך לאישה חזקה?
.
הקדמה
איך להיות אישה חזקה ובטוחה בעצמך ולממש את הפוטנציאל שלך כאדם
וכאישה בלי להתבייש, בלי להתבלבל ובלי נקיפות מצפון.
מגיע לך כאדם וכאישה להרגיש טוב עם עצמך ,להרגיש טוב בזוגיות ,
בקריירה ובכל מערכת יחסים .
הפוסט הזה ייתן לך טיפים השראה וכוח בדרך להפוך לאישה חזקה, שלמה
וגאה בעצמך ואולי אפילו מי יודע להיות דמות חיקוי גם לנשים אחרות.
אני נשית, אכפתית ורגישה, יש לי לב חם ואוהב, אני גם מטפלת ,אז מה יותר
נשי ועגול מזה אבל יש בי גם חלק "גברי", דעתני ,ישיר ,עצמאי ,היודע להציב
גבולות ..תכונות יפות ,לא?
קונפליקטים בגלל המורכבות הזו הרגשתי "מוזרה" "ולא בסדר" .הרגשתי צורך
תכוף להתנצל על מי שאני , כלומר על החלקים היותר "גבריים" ואסרטיביים
שלי . כאילו לא הספיקו לי רגשי הנחיתות וחוסר הביטחון ,שכבר היו לי במילא (:
צעירות ומבוגרות שחוות כמוני .
מבחוץ (מהמשפחה ומהסביבה, כולל החברה הגברית כמובן) על תפיסת האישה
ועל מה שמצופה ממנה לעומת הגברים – יש להם השפעה גדולה על התפיסה
העצמית שלנו כנשים ובעקבות כך גם על התנהלותנו בחיים כבני אדם וכנשים
בוודאי כשמדובר בנערות ונשים צעירות ,בוודאי אם הן חסרות ביטחון עצמי
ובוודאי כשאין להם תמיכה וחיזוק מסביבתן הקרובה.
כן עדיין בימנו קיימות הפליות בזכויות שבין גברים לנשים. ועדיין לא נפטרנו מדעות
קדומות לגבי נשים והפחתת הערך כלפיהן ,שאין להם שום ביסוס מציאותי וגם לא
מוסרי, בוודאי לא בעידן שלנו .
אתן .לתת לכם טיפים, השראה וכוח לחזק את הביטחון העצמי ולעודד אתכן
להיות כמה שיותר אתן , ולבטא החוצה כמה שיותר מכן, ולהפוך ליותר אסרטיביות
ומשפיעות על חייכם האישיים ועל החברה כולה.
כיום אפשר לראות איך הכוח הנשי גדל והולך ועמו השפעתנו על החברה .
זה בהחלט מעודד וזה מראה שזה אפשרי .
לעיתים קרובות אנו מקבלים מסרים מהסביבה ,שמשהו בנו לא בסדר ולא
תואם . ובמקום ללמוד לקבל את עצמנו כמו שאנחנו ,ולאהוב את את
התכונות החיוביות שלנו (ויש לנו המון כאלה) ולראות בהן יתרון וכוח.
ולהרגיש גאות ושלמות על כל החלקים שבתוכנו, כולל הנשיים והגבריים"
כפי שכל אדם אמור להרגיש, ונכון ובריא שירגיש.
במקום זה אנו הנשים צריכות להרגיש נבוכות, מתביישות, מתנצלות ומתבטלות.
במקום זה אנו מרגישות את הדיסוננס ואת הפער בין מי שאנו המקורי לבין איך
שאנו באות לידי ביטוי בפועל- זה לחיות בחוסר קבלה וחוסר אהבה עצמית.
זה לא אמור להיות כך ואנו חייבות לשנות זאת
מצב זה עלול לפגוע בבריאות הנפשית שלנו ,בביטחון העצמי ,בדימוי העצמי ,
ביכולת לממש את עצמנו ולהגשים מטרות.
זה בוודאי עלול להשפיע על אופי היחסים שלנו עם אחרים בכלל ועם גברים בפרט .
ולהשפיע על סגנון התקשורת שלנו.
ובקיצור הוא לגמרי קובע את איכות החיים ואת רמת האושר שלנו בחיים.
אנו חייבות להתחזק, להתמלא מעצמנו , להיות טובות לעצמנו ולדאוג שיהיה לנו טוב
בעולם הזה ,שעדיין מרגיש גברי מידי .
.
Photo by kohlmann.sascha on Foter.com
אני מחזקת אתכן נשים נפלאות וחכמות באשר אתן .
ומעודדת אתכם לצבור כוח ולחזק את הביטחון העצמי ולהיות כמה שיותר אתן
ולבטא זאת בקול.
יש לנו עוצמה , כוחות ויופי פנימי -שהם תרומה עצומה לחיים שלנו על פני האדמה.
אל תחסכו מכם ומסביבתכם את כל הטוב הזה.
פעמים רבות בחיי הרגשתי טרחנית ומעיקה, שנדחפת למקומות לא שלה.
כמה פעמים קיבלתי את המסר "תעשי מה שמצפים ממך ואל תעכירי את האווירה"
כמה פעמים חטפתי מגברים ,כשהבעתי סקרנות ועניין בתחומים "גבריים" ושאלתי
שאלות.
וכשהם הגיבו ,במין מבט מוכה בתדהמה: "למה את שואלת?" (כי זה מעניין אותי )
"זה לא משהו שאת מכירה" (נכון, אבל אני רוצה להכיר) "במילא לא תביני" (נסה
אותי) .
קיבלתי מסר חד כסכין: "את לא רצויה, את פולשת לטריטוריות שהן לא שלך" .
שלא צריך ,על ההפליה בין נשים לגברים, על הניסיון להחליש אותי ולסתום לי
את הפה, על המסר הבלתי פוסק ,שאישה זה לא מספיק -לא מספיק חזק, חכם,
מוצלח. שאישה טובה לדברים מסוימים אבל לא לדברים האחרים.
Photo by DES Daughter on Foter.com
לצערי ישנן נשים רבות וטובות ,המופלות לרעה מעצם היותן נשים . ובגלל
הסטיגמות על נשים ואולי גם הפחד מהן (מהעוצמה והייחודיות שלהן -מתרחשת
דבלואציה (הפחתת ערך) כלפיהן, ואפילו זלזול .
אך למרות הפגיעה בדימוי העצמי ובביטחון העצמי כאדם וכאישה, למרות ההחלשה
שלי כאדם וכאישה -התקוממתי והתעקשתי ככל שיכולתי לבטא את עצמי ולהרגיש
שווה.
לא תמיד הצלחתי בכך אבל הייתי הרבה יותר אני ,ממה שיכולתי להיות לו נכנעתי
מראש. ואני מניחה שהייתי נפגעת יותר לו בחרתי לוותר לגמרי על עצמי .
וזה משהו שאני מלמדת את המטופלים שלי ,גברים כנשים . ההתעקשות על מי שאתם,
על הזכויות והמטרות גם אם הן לא יוגשמו במלואן גם אם הן תלויות באדם אחר –
ביטוי עצמי ופעולה לקראת מימוש -הם חשובים ומשמעותיים מאוד גם אם הצד השני
פחות מעוניין . משום שעצם הביטוי בפועל מעניק לכן כוח ,נוכחות וביטחון .ומעבר לכך
שבמצטבר יש לכך אפקט והשפעה. ותמיד לעשייה יש סיכוי הרבה יותר להצליח מאשר
תבוסה מראש.
היום בתקופה הנוכחית יש הרבה יותר פתיחות ופלורליזם וזה אושר גדול מבחינתי.
היום בעידן "Me Too" ובזכות תנועות להעצמה נשית והתעוררות המודעות לזכויות
נשים ושוויון נשים -החברה בכלל וגברים בפרט מכירים הרבה יותר בכוחן ובערכן של
הנשים והיחס כלפיהן הוא הרבה יותר שוויוני . ועדיין זה לא מספיק.
עדיין לא נגמלנו לגמרי מדעות קדומות ומחלוקה דיכוטומית בין נשים לגברים. עדיין לא
נעלמה מהעולם הפליה נגד נשים ועדיין יש גברים, אשר מפחיתים בערכן של נשים,
מנצלים את מעמדן או כוחם הפיזי כדי לפגוע בנשים.
ההשפעה שיש להפליית נשים על ילדות נערות ונשים צעירות
התבגרות וגיבוש הזהות האישי והנשי שלהן הוא גדול מאוד ולכן אנשים משפיעים
ומעצבי דעה מחנכים והורים חשוב שייקחו זאת בחשבון
לפערים וההפליות בין גברים לנשים אנו רואים יותר ויותר ביטוי של נשים
נשים יותר משפיעות וכו' אבל זה אינו מספיק .
.
Photo by D-Stanley on Foter.com
8 טיפים מעולים להפוך לאישה חזקה ואסרטיבית
.
1. זכרו, זה תמיד מתחיל בכן.
עליכן– מה שהרבה יותר משנה וגורלי זה שאתן מבינות שהחיים הם שלכן ולא של אף
אחד אחר מלבדכן .
3. זה לא משנה מה יגידו עליכן ,תמיד יגידו . זה משנה וגורלי מה אתן חושבות על עצמכן,
עד כמה אתן אוהבות ומעריכות את עצמכן, וכמה אתן נאמנות וקשובות לעצמכן.
5. זה הרבה יותר משנה מכל דבר אחר מה אתן מצפות ורוצות מהחיים שלכן ,ופחות מה
האחרים מצפים מכם ורוצים עבורכן. הנאמנות לעצמי . הבחירות והצבת מטרות מתוך
הקשבה נטו לעצמי היא קריטית לעיצוב החיים שלכן , שלנו. לאיכות החיים ולאושר
לא רק שלנו הנשים אלא שלנו כבני האדם יחד עם זאת ברור שכנשים אני נמצאות תחת
ציפיות ולחצים נוספים בגלל היותנו נשים
6. איזה גבולות אתן מציבות לעצמכן ואיזה גבולות אתן שמות לאחרים.
.
7. עד כמה אתן מוכנות, כשצריך, להיאבק על מה שמגיע לכן ועל המקום שלכן,
.
8.זה משנה מה החלומות שלכן ועד כמה אמונה ,כוח ונחישות יש לכן לממש אותן
ולממש את עצמכן.
הגברים יכולים בהחלט להתחזק מהם.
———–——-———-——-—————-——-——–——-——–
רוצות להפוך לנשים עוצמתיות ,בטוחות ומשפיעות בדרך הקצרה והבטוחה ביותר?
אני כאן עבורכן עם ניסיון של 30 שנות טיפול והצלחות גדולות
צרו קשר כאן או השאירו הודעה בפלא' 0545798599
———–——-———-——-—————-——-——–——-——–
.
.
מאמרים רלוונטיים בנושא "איך לעשות שינוי החיים"
.
עקבו אחריי ב-Youtube לחצו על סמל הפעמון לקבלת התראות חמות על סרטונים
חדשים מלאי ערך למימוש עצמי ולחיים טובים (בנושאים של חרדות, טראומות,
מחסומים ,ביטחון עצמי ודימוי עצמי , חשיבה חיובית ועוד הרבה כלים בדרך אל האושר)
.
עשו לייק ב-Facebook קבלו ראשונים פוסטים קצרים מלאים בערך, משפטי
השראה עוצמתיים וסרטונים מעולים להתפתחות אישית ,שאני נותנת רק שם .
.
קבלו בחינם את המדריך המלא" לחיים מאושרים עם דימוי עצמי מנצח!"
ב7 צעדים קלים ובטוחים.
.
לטיפול אישי בשילוב Expressive Therapies לטיפול מהיר בחרדות ופחדים,
|ריפוי טראומות , חיזוק הביטחון העצמי ויצירת דימוי עצמי מנצח! המביאה
לתוצאות מהירות שנשארות לתמיד.
.
עוד על השיטה
.
להמלצות לחצו כאן
.
——-—–——————–———-
אם אהבתם את המאמר פרגנו בלייק ושתפו חברים.
ומה חשבתם על הפוסט , מה הוא עורר בכם? איך אתם מתמודדים עם שינויים בחיים?
מזמינה אתכם להגיב למטה בתיבה המתאימה
מוזמנים גם לשאול, להעיר , לבקש – כל מה שתרצו – אשמח לענות.
———–——————–————–——————–———-———
.
מאחלת לכם אושר והצלחה ,שלכם אילנה
אילנה חיון-צדיק M.A |התחלות חדשות בחיים
פסיכותרפיסטית מומחית לתכנות תת המודע ולשחרור מחרדות,
ריפוי טראומות, ופוסט-טראומות וחיזוק הדימוי העצמי והביטחון
העצמי עם וותק של 30 שנה ועם הצלחות מוכחות בשטח .
נ.ב אם אהבתם את המאמר שתפו את האחרים כדי שגם הם ייהנו.
כתבו לי בתיבת התגובות מה חשבתם על המאמר ואיך אתם
מתמודדים ביצירת שינוי בחייכם. אם יש לכם שאלות
או הערות -אשמח לענות
.
מוערכות ואהובות? נשים שטוב להן ומאושרות בחייהן?
הצטרפו למאות לקוחותיי שקיבלו את חייהם במתנה ובואו
לעשות יחד איתי מסע משנה חיים.
לברור פרטים על טיפול פרטני וסדנאות התקשרו עוד עכשיו
0545-798599
השאר תגובה