אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למדיטציה מופלאה שתמלא אתכם באהבה עצמית ובקבלה עצמית שלמה בתחושה של הערכה וכבוד עצמי ותחושה שאתם ראויים לכל הטוב שיש לעולם להציע לכם, מדיטציה זו מבוססת על מדיטציה של אסטל פרנקל פסיכותרפיסטית יהודייה אמריקאית + הרחבה ותוספות שלי. אבל לפני שאנו מגיעים למדיטציה בואו נלמד להסדיר את קצב הנשימה ונרפה את הגוף. באו נתמקד

אנשים המתמודדים עם חוסר קבלה עצמית, חוסר אהבה עצמית וחוסר שלמות עם עצמם חסרים את הבסיס לחיים מאושרים . בפוסט הזה תקבלו זווית ראיה חדשה על עצמכם ועל החיים ותגלו איך להרגיש טוב עם עצמכם, איך לחזק את ההערכה העצמית ואת האמונה בעצמכם ובחיים , וגם ברגעי חולשה ומשבר הוא ייתן לכם כוח, אופטימיות גדולה ומוטיבציה לעשייה. יקרים,

. איך להיות אישה חזקה ? איך להפוך לאישה חזקה? . הקדמה איך להיות אישה חזקה ובטוחה בעצמך ולממש את הפוטנציאל שלך כאדם וכאישה בלי להתבייש, בלי להתבלבל ובלי נקיפות מצפון. מגיע לך כאדם  וכאישה להרגיש טוב עם עצמך ,להרגיש טוב בזוגיות , בקריירה ובכל מערכת יחסים . הפוסט הזה ייתן לך טיפים השראה וכוח בדרך להפוך לאישה

הברוכים הבאים לדף המדריך במתנה לחיים מאושרים עם דימוי עצמי מנצח , המקום שלכם לשאלות והתייעצויות - אני כאן לרשותכם המקום הזה נועד עבורכם זהו מקום חם ותומך ,שבו תוכלו לשתף בחוויית הלמידה שלכם מהמדריך,לשאול, להתייעץ ,להעיר וגם להודות אם תרצו. תוכלו לעשות זאת דרך התיבה שבתחתית העמוד שלום לכם, אני אילנה חיון-צדיק "מהתחלות

. רוצים להפסיק לסבול ולהכניס שינוי בחייכם? . אתם רוצים להפסיק לסבול ולהכניס שינוי בחיים שלכם אז איך זה שאתם עדיין ממשיכים לדשדש באותו מקום? האם שאלתם עצמכם פעם, איך זה שאתם סובלים מקשיים ובעיות כמו דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון, סגירות, חרדות, חוסר מימוש עצמי ולמרות שאתם רוצים לשנות אתם ממשיכים לדשדש באותו מקום? .

איך לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית ולשנות את חיינו מקצה לקצה . אהבה עצמית וקבלה עצמית הם כוח עוצמתי משנה חיים . אהבה וקבלה עצמית הם אולי הערכים הכי מהותיים לבריאות הנפשית שלנו להצלחה ולאושר שלנו כשאנו מקבלים את עצמנו ואוהבים את עצמו הכול אפשרי והכול הרבה יותר קל. אני מביאים פיזית ונפשית אנו ממשים

מה הוא מחסום רגשי? מה גורם למחסום הרגשי? איך הוא משפיע עלינו? ומה עושים אתו, איך מתמודדים עם חסימה רגשית? . מהו מחסום רגשי? ואיך מזהים אותו? . אפשר לתאר מחסום רגשי כאיזה שהוא נתק עם חלקים בתוכנו. המחסום הרגשי בד"כ בא לידי ביטוי בקושי להתחבר לעצמנו: קושי להיפגש עם רגשותינו, עם הקולות ולחלקים שבתוכנו, עם חוויות וזיכרונות

למה אני לא מצליח להיות חופשי? איך להרגיש חופשי עם אנשים? . רבים מאתנו שואפים להשתחרר מהכבלים ולהפוך לאנשים חופשיים, בטוחים ועצמאיים, היודעים לנהל את חייכם בצורה הנכונה והטובה ביותר עבורם ואכן מטרת הפוסט הזה לעודד אתכם להשתחרר מדפוסים ישנים הכובלים אתכם ולהתחיל לחיות את חייכם מתוך אחריות אישית ועצמאות גדולים הרבה יותר. איך לזכות בחופש אמיתי . 1.שנו

מה תוקע אתכם עם חוסר ביטחון עצמי ועם הדימוי העצמי הנמוך? הרבה פעמים אנחנו מתבלבלים וחושבים ,שאם רק נשנה את עצמנו, או נהיה כמו האחרים אנו נמצא את הפתרון האולטימטיבי לכל בעיותינו ויהיו לנו חיים הרבה יותר טובים. גם אני לצערי חשבתי כך ובמשך שנים ניסיתי לשנות את עצמי. לא אהבתי את עצמי, לא הערכתי